まちゃつの徒然日記

まちゃつのブログです。はてなダイアリーから引っ越してきました。

減量10キロ(7)

通勤ラッシュと無縁でいられた半面、食事の時間帯には恵まれなかった現役生活。仕事上のインシデント発生ともなれば、夕食が午前1時2時からになることも茶飯。人身事故による遮断機の通せんぼ、タワーパーキングの不具合などの珍事でお預けを食ったこともある。引退後は、日付が変わる頃から始まる夕食を3時間前倒し。午後9時からに改める。3時4時だった就寝時刻も1時に早めた。「命の水」にも大なたを振るう。週にボトル2本を超えていたペースを月2本にカット。ほろ酔いにさえ至らないから、食欲を抑える効果抜群。2膳以上が当たり前だった飯も1膳こっきりに減らす。少々辛かったが、gas guzzlerがeco carに生まれ変わった気分。食べる順序や食べ方にも一工夫。メインディッシュに飛びつかず、先にサラダやスープをゆっくり味わう。よく噛み、食事に時間をかける。永年のポリシー「早飯、早●、芸の内」とは、きっぱり縁を切った次第。食事前に必ず体重をチェックし、手帳に記入。強迫神経症気味の行為だが、百グラム単位で予め体重の見当が付くようになった。


   ニュートリノ
   痛みの原因かもしれず


それでは、本日のシャッフルクイズ。


津波誘導マシン見て(ツナミユウドウマシンミテ)』


今度会ったら、答えを言ってね。
ヒント:アジア号。