まちゃつの徒然日記

まちゃつのブログです。はてなダイアリーから引っ越してきました。

小原台式腕立て伏せ

Y中たこ焼き君にエールを送るファンタジーの6回目。
「まるろくさんご」の日朝点呼が無事に済むと、待っているのは「体力錬成」。小原台に朝食タイムが訪れるのは、まだ先。短時間だが、ランニングや腕立て伏せを行う。本日は、体力検定時に実施される腕立て伏せのやり方を紹介しよう。先ずペアを組み、受検者と補助者とに分かれる。受検者は、肩幅よりやや広めに両手をつく。この時、尻が上がっていても下がっていてもダメ。体幹を真っ直ぐに保たねばならない。補助者は、受検者の顔の下に手の甲を置く。両肘が直角に曲がるまで体を下げて、胸を地面に近づける。視線をやや前方に向けたまま、顎が手の甲に触れれば1回。2分間に顎が着く回数をカウントする。反動は利用せずに、ゆっくりとやらなければならない。真面目にやると、腕よりも先に腰が痛くなるでェ。


   而立過ぎ不惑のはずがおっとっと
   潮引き始め候補大敗


それでは、本日のシャッフルクイズ。


『御恩、知事にない(ゴオンチジニナイ)』


今度会ったら、答えを言ってね。
ヒント:他人に引けを取らない。