2011-01-03から1日間の記事一覧

背筋力計

机に向かう時間が長くなる高校生の頃。宿題や問題集を片づけていると、どうしようもなく眠くなることがある。昼間体育で水泳があったりすると顕著。そんな時コーヒーなどの飲み物よりも覚醒効果があったのが、ちょっとした運動。腹筋・背筋運動をしたり上向…